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朝トレ再開

甲子園も終わり、今日のような涼しさを体感すると、『いよいよ秋かなぁ・・・・』と、ちょっと寂しい気分になる。

そんな気候もよくなりつつある今日この頃。

7月末のラグビー合宿終了後、サボっていた(この猛暑でやったら「DV」だろ)長男との朝トレを明日から再開する。

約1ケ月振りの恒例5時起き。

ホントに起きられるか不安・・・・。

それに、練習メニューだってまだ決めていない。

取りあえず、

地獄のウォーミングアップ(10分)

切れ味鋭いラダー(7種)

ヘロヘロになるシャトルラン(5,10、15,20、40m×2往復)

スラロームカットバック練習(4種)

パス練習(10セット)

ランパス(5本)

坂ダッシュ(5本)、

ドロップキック&コンバージョンキック練・・・ってところかな。(細かい内容は企業秘密ネ)

ところで・・・・・

本当に明朝も涼しいのかしら・・・・・・。

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